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Visualizzazione dei post da febbraio, 2018

Il nuoto e i bambini

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Il  nuoto  è lo  sport migliore  per far avvicinare i bambini all'attività fisica in generale e, per questo, gli esperti consigliano di far cominciare i bambini tra i quattro e i sei anni e di indirizzarli verso l'attività agonistica tra i sei e gli otto anni. Il nuoto è uno sport che praticato con una certa costanza, è in grado di accrescere varie caratteristiche come la  resistenza , la forza, la coordinazione, la velocità di reazione e le capacità dell'apparato cardiorespiratorio.  È adatto sia ai maschi che alle femmine sebbene, per queste ultime, nel caso di pratica agonistica ad alti livelli, svilupperanno sicuramente spalle larghe e un po' mascoline. Per questo, infatti, una variante molto di moda è il  nuoto sincronizzato . Prima di portare il  bambino  in  piscina  è opportuno che venga prima visitato dal suo pediatra per far sì che non abbia nessuna patologia per la quale il nuoto sia sconsigliato.  Uno degli inconventienti che si verifica spesso è la  congiu