Lo squalo di Baltimora: Michael Phelps

Michael Fred Phelps II, detto 
anche "lo Squalo di Baltimora", 
considerato il più grande nuotatore di tutti i tempi, è l'atleta più titolato nella storia delle Olimpiadi moderne ha 66 medaglie d'oro di cui 23 sono delle Olimpiadi, un campione come lui segue un allenamento davvero pesante, infatti l'allenamento nei suoi anni migliori prevedeva due ore al mattino e tre al pomeriggio per sei giorni su sette per una media di 16km al giorno, inutile dire che per allenarsi così tanto bisogna anche mangiare tanto, la sua dieta prevedeva l'assunzione di 8.000 calorie al giorno, durante Pechino 2008 disse che assumeva 10.000 calorie al giorno. Detiene ancora alcuni record mondiali imbattuti, molti nuotatori provano ad avvicinarsi ai suoi record ma in pochi ci riescono, ultimamente un giovane ragazzo americano (Caleb Dressel) si avvicinò al suo record nei 100m farfalla senza riuscire a batterlo. Durante la sua carriera da nuotatore ha avuto al suo fianco altrettanti nuotatori molto forti, possiamo ricordare Ryan Lochte, Laszlo Cseh, Ian Thorpe, Thiago Pereira, Chad le Clos e molti altri, nuotatori che lui ha sempre affrontato e battuto e nonostante ciò non si è mai sentito superiore a loro, anzi, sono ottimi amici. Dopo una lunga carriera da nuotatore Michael Phelps decide di ritirarsi il 13 Agosto 2016, dicendo però voler portare avanti la Michael Phelps Foundation che serve a promuovere una vita sana, soprattutto per i bambini ampliando le opportunità di partecipazione  nuoto.


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I tuffi: competizioni e calcolo del punteggio

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Nelle competizioni ufficiali i tuffatori eseguono diverse acrobazie durante il tuffo, compresi salti mortali e avvitamenti con varie orientazioni e diverse posizioni di partenza (nella piattaforma si può partire anche da una posizione verticale capovolta nella quale l'atleta si regge sulle mani). Essi vengono giudicati in base al completamento di tutti gli aspetti del tuffo, alla conformità dei movimenti del corpo a quelli dichiarati prima dell'esecuzione del tuffo, ed alla quantità di spruzzi sollevati dall'entrata in acqua (meno sono più il punteggio è elevato). Il punteggio ottenuto viene quindi moltiplicato per un coefficiente di difficoltà, derivato dal numero di movimenti previsti dal tuffo. Il tuffatore con il punteggio totale più alto, dopo un numero determinato di tuffi (di solito sei nelle competizioni principali), viene nominato vincitore.  Ci sono tre elementi principali sui quali la prova è giudicata: la partenza, il volo e l'entrata in acqua. I fattori pri
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Tipi e numerazione dei tuffi

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I tuffi: la piattaforma e il trampolino

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Una piattaforma per tuffi  è una struttura utilizzata per i tuffi   a livello di competizione sportiva. Essa è costituita da una "torre" munita di una o più piattaforme orizzontali che si protendono su una piscina.  Nei tuffi dalla piattaforma, il tuffatore salta dalla piattaforma più elevata posta a 10 metri dalla superficie dell'acqua. L'altezza delle piattaforme −  10m, 7,5m o 5m −  consente agli atleti di esibirsi in movimenti acrobatici previsti dalle regole sportive. Esistono anche piattaforme poste a  3 ed 1m    di norma utilizzate per gli esordienti o per gli allenamenti. Le piattaforme omologate dalla  FINA  devono essere lunghe almeno 6m  e larghe 2m.  La maggior parte di esse è ricoperta da materiale non sdrucciolevole per evitare che gli atleti possano scivolare.  Tutte e tre le piattaforme vengono utilizzate nei campionati JO ed  NCAA.  Ogni altezza distingue un diverso grado di difficoltà e pertanto consente l'assegnazione di punteggi diversi.
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