Passaggi e tiri

Il passaggio è un fondamentale che serve principalmente nella fase offensiva. Nella pallanuoto il passaggio di palla da un giocatore a un altro avviene continuamente e in modo rapido e preciso. Ciò serve per disorientare la difesa e a trovare un giocatore con lo specchio della porta libero. Esistono due tipi principali di passaggio: il passaggio sulla mano e il passaggio sull'acqua. Il passaggio sulla mano consiste nel passare la palla a un giocatore direzionandola verso la mano del ricevente, così da facilitare la presa al volo della palla. Questo tipo di passaggio viene utilizzato solitamente tra i giocatori che formato il semicerchio esterno, che creano così una fitta e rapida rete di scambi prima di andare alla conclusione. Il passaggio sull'acqua consiste nel passare la palla a un giocatore direzionandola sull'acqua, in una zona vicina al ricevente. Questo tipo di passaggio viene utilizzato solitamente dai giocatori del semicerchio esterno per servire il centroboa, che avendo la palla davanti a sé e la porta alle spalle può concludere a rete con una rovesciata o una sciarpa invece nelle controfughe il passaggio può avvenire "a volo" con tiro,o in caso con nuotata a dorso una deviazione. Il Tiro è un fondamentale della pallanuoto il cui fine è quello di scagliare la palla nella porta avversaria. Il movimento si divide in due fasi, trazione e tiro: la prima è la fase di preparazione alla seconda. Durante essa, il pallanuotista, con la mano libera esercita una pressione continua sull'acqua, contemporaneamente con l'altra mano solleva la palla e con una rotazione del busto carica il tiro portando la palla dietro la nuca. La seconda fase, il tiro, consiste nello scaricare la potenza accumulata con la trazione, scagliando con un movimento rapido del braccio la palla verso la porta avversaria. Per un tiro ottimale, oltre alla qualità balistica del giocatore, sono importanti una buona coordinazione e una ottima elevazione, risultato della fase preparatoria. In alternativa al tiro classico esistono molteplici varianti, tiro a schizzo, tiro a colonnello, tiro di polso, tiro a sciarpa, rovesciata e la palombella.

Commenti

Posta un commento

Post popolari in questo blog

I tuffi: competizioni e calcolo del punteggio

Immagine
Nelle competizioni ufficiali i tuffatori eseguono diverse acrobazie durante il tuffo, compresi salti mortali e avvitamenti con varie orientazioni e diverse posizioni di partenza (nella piattaforma si può partire anche da una posizione verticale capovolta nella quale l'atleta si regge sulle mani). Essi vengono giudicati in base al completamento di tutti gli aspetti del tuffo, alla conformità dei movimenti del corpo a quelli dichiarati prima dell'esecuzione del tuffo, ed alla quantità di spruzzi sollevati dall'entrata in acqua (meno sono più il punteggio è elevato). Il punteggio ottenuto viene quindi moltiplicato per un coefficiente di difficoltà, derivato dal numero di movimenti previsti dal tuffo. Il tuffatore con il punteggio totale più alto, dopo un numero determinato di tuffi (di solito sei nelle competizioni principali), viene nominato vincitore.  Ci sono tre elementi principali sui quali la prova è giudicata: la partenza, il volo e l'entrata in acqua. I fattori pri
Continua a leggere

Tipi e numerazione dei tuffi

Vi sono 6 principali gruppi di tuffi che vengono eseguiti di norma dagli atleti. Essi sono: Gruppo  1 :  avanti , nel quale il tuffatore salta guardando avanti e ruota in avanti. Gruppo  2 :  indietro , nel quale il tuffatore salta guardando la pedana e ruota indietro. Gruppo  3 :  rovesciato , nel quale il tuffatore salta guardando la piscina ma ruota indietro. Gruppo  4 :  ritornato , nel quale il tuffatore salta rivolto verso la pedana e ruota in avanti. Gruppo  5 :  avvitamento , comprendente qualunque tuffo nel quale l'atleta esegua un avvitamento. Gruppo  6 :  verticale , solo nelle gare da piattaforma, comprende qualunque tuffo nel quale si parta dalla posizione verticale. Oltre a ciò, vi sono anche quattro differenti posizioni di rotazione che possono essere assunte: Posizione  A :  teso , con gambe e braccia completamente distese (la più difficile). Posizione  B :  carpiato , con gambe tese come sopra ma braccia piegate (di media difficoltà). Posizione  C : 
Continua a leggere

I tuffi: la piattaforma e il trampolino

Immagine
Una piattaforma per tuffi  è una struttura utilizzata per i tuffi   a livello di competizione sportiva. Essa è costituita da una "torre" munita di una o più piattaforme orizzontali che si protendono su una piscina.  Nei tuffi dalla piattaforma, il tuffatore salta dalla piattaforma più elevata posta a 10 metri dalla superficie dell'acqua. L'altezza delle piattaforme −  10m, 7,5m o 5m −  consente agli atleti di esibirsi in movimenti acrobatici previsti dalle regole sportive. Esistono anche piattaforme poste a  3 ed 1m    di norma utilizzate per gli esordienti o per gli allenamenti. Le piattaforme omologate dalla  FINA  devono essere lunghe almeno 6m  e larghe 2m.  La maggior parte di esse è ricoperta da materiale non sdrucciolevole per evitare che gli atleti possano scivolare.  Tutte e tre le piattaforme vengono utilizzate nei campionati JO ed  NCAA.  Ogni altezza distingue un diverso grado di difficoltà e pertanto consente l'assegnazione di punteggi diversi.
Continua a leggere